Kveldskos

Guacamole. Sunt, friskt og godt.

Helt uten sukker, egg, melk, og lite fruktose :D

Disse chipsene er maisbaserte, og inneholder kun mais, olje og salt. Supert er det! Dette er Santa Maria sin american BBQ tortilla chips.

Guacamolen min inneholder:

  • 1/2 tomat, uten innmat, finhakket
  • 2cm chili, finhakket
  • 1fedd hvitløk finhakket
  • litt sitron, salt og pepper
  • 2 små modne avokadoer

Legg alt i en skål, bruk en gaffel til å mose advokadoen og til å samle alt.

Spis gjerne advokado hver dag, sier Bama. De inneholder kalium, de inneholder en hel del riktig fett og er rik på B-vitaminet folat. Den har også et høyt fiberinnhold og er en kilde til C-vitamin.

Her er det bare å kose seg med god samvittighet. Spesielt gunstig å teste når man har fruktoseproblemer, siden denne innholder mye viktig næring kan det bli et viktig element for bra ernæring. Det er uansett en lettvint måte å få i seg mye bra på :)

Tenk at noe så sunt, kan være så godt :D

Funfact: Avokado kan ikke lengre forplante seg selv. Dette ble tidligere gjort ved at noen dyr spiste avokadoen, og kvittet seg med steinen langt unna treet den kom fra. På denne måten kunne avokadosteienene bli til et nytt tre. Dette blir ikke lengre gjort, slik at det er bare vi mennesker som forplanter avokadoer nå. Så plant steinen din i en krukke med jord på kjøkkenbenken, og se et lite avokadotre bli til :)

Dette innlegget ble publisert i Oppskrift, Tips, Uten fruktose, Uten melk&egg og merket med , , . Bokmerk permalenken.

3 kommentarer til Kveldskos

  1. mamma sier:

    jepp,da e sant,d e supergodt,vi spis dette alt for skjeldent…og at d i tillegg e sunt…da e snodig… :-)

  2. sibreDime sier:

    Takk for interessant informasjon

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>