Ristet gresskarkjærner

 

  • 1/2dl vann
  • 1dl gresskarkjærner
  • 1ts cayennepepper
  • 1ts urtesalt
  • 2ss olivenolje
  • kvernet salt og pepper

Start med å blande alle ingrediensene, kok disse til nesten all vesken er trukket inn. Legg så over på et bakepapir og settes inn i ovnen på 150º til gresskarkjærnene har «blåst» seg opp og er tørre, pass på at de ikke svies underveis. Avkjøles og spises :D

Perfekt å ha i en skål på kontoret, eller på stuebordet, så man kan småspise sunnere hele dagen :D

Hvis du er følsom for krydder, kan du bruke paprikapulver eller løkpulver istedet. Selv urtesaltet gir mye smak.


Dette innlegget ble publisert i Oppskrift, Uten fruktose, Uten melk&egg og merket med , . Bokmerk permalenken.

2 kommentarer til Ristet gresskarkjærner

  1. mamma sier:

    Namm,namm,dette må e prøv,snadder.Trur e prøva først me salt og litt urtesalt…e får prøv me fram…gulle mitt <3 <3

    • Kristine sier:

      Gjør det du:-) Så kan man prøve seg fram litt etter litt :-) Gresskarkjærnene får en helt annen og ikke minst god smak når de blir ristet! Gled deg :-D Og nu har du jo fått tak i urtesaltet også ;-)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du kan bruke disse HTML-kodene og -egenskapene: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>